2015年11月04日

卒業

11/2の測定で体脂肪量が10.0kgだったので、
ダイエットは終了となりました。
130日で体重19.4kg減、脂肪量14.2kg減。
予定では180日くらいで18kg減だったんだけど、
予想外にみるみる減ってったから
あっちこっちしわしわなのを改善するのと、
もう少し落としたい脚や二の腕はこれからじっくり取り組みます。
そしてこれからの課題は、
「維持できる食べる量」を探ること。
なかなか難しいのよね…(^o^;)
まー、頑張ります!


lgm7520 at 18:44│Comments(0)ひとりごと 

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